SAMEDI 20 AOUT 2011
Samedi ensolleillé !!!
Et oui le soleil est revenu pour cette séance du samedi 20 aout 2011.
Vous étiez 10 à être de retour après des vacances bien mérité.... avec du soleil plein les yeux !!
Nous avons repris les bonnes habitudes, échauffement groupé au alentours de la citadelle Vauban....en file indienne.... quelle autorité !
Quelques étirements.....
Des gammes ....
Des montées de côtes classique et en seau latéral...
Et des montées d'escaliers !